teen

Medium Maturity

Public Health England Digital

Lollipop

To jest najnowsza edycja aplikacji Drink Free Days i daje Ci możliwość wypróbowania nowego wyglądu i nowej, typowej tygodniowej podróży, podczas gdy my będziemy pracować nad poprawą funkcjonalności i kalkulacją kosztów w kolejnych miesiącach.
Złóż przysięgę, że weźmiesz kilka dni wolnego, a bardziej prawdopodobne jest, że uda ci się to osiągnąć i osiągnąć swoje cele. Drink Free Days to program dla osób, które lubią drinka, ale potrzebują wsparcia w śledzeniu i ograniczaniu spożycia gorzałki. Pomaga również lepiej zrozumieć Twoje obecne spożycie alkoholu i poziom ryzyka, ponieważ ludzie często nie doceniają tego, ile piją.

Wytyczne zdrowotne zalecają wszystkim co najmniej 3 dni wolnego od picia w tygodniu, więc po prostu obiecaj i wyznacz określoną liczbę dni wolnych od picia w każdym tygodniu i uzyskaj praktyczne, codzienne wsparcie, które pomoże ci trzymać się tego i osiągnąć większe sukcesy w osiąganiu celów. Poczuj się zdrowiej, schudnij i oszczędzaj pieniądze dzięki bezpłatnej aplikacji Dni bez drinków już dziś.

Pomocne funkcje:
• Proste i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci kontrolować picie.
• Łatwa aktualizacja i śledzenie dni bez napojów.
• Otrzymuj przypomnienia, kiedy tego najbardziej potrzebujesz.
• Świętuj kamienie milowe, gdy osiągniesz swoje cele.

Pobierz teraz BEZPŁATNĄ aplikację, aby:
• Oszczędzaj pieniądze i chudnij.
• Przełam złe nawyki i zastąp je zdrowszymi alternatywami.
• Pomóż kontrolować spożycie kalorii.
• Ogranicz alkohol i poczuj się szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej opanowany.
Uwaga: Jeśli masz fizyczne objawy odstawienia (takie jak drżenie, pocenie się lub uczucie niepokoju do pierwszego w ciągu dnia drinka), skonsultuj się z lekarzem, zanim przestaniesz pić. Zbyt szybkie zaprzestanie picia bez odpowiedniej pomocy może być niebezpieczne. Możesz uzyskać poradę od swojego lekarza rodzinnego lub od lokalnego centrum wsparcia alkoholowego.

Drink Free Days to prosty i łatwy sposób śledzenia i obniżania spożycia alkoholu

NHS Drink Free Days

Najnowsza wersja NHS Drink Free Days

Inne wersje